Электроэнцефалография

Запись биотоков мозга - электроэнцефалография (ЭЭГ) - позволила ученым установить связь глубины и характера сна с особенностями биотоков, их амплитудой и частотой.

Было показано, что сон - явление неоднородное, а значительно более сложное, чем это представлялось еще недавно. Во время засыпания, когда человек находится между бодрствованием и сном, биотоки мозга имеют все еще большую частоту колебаний (от 8 до 13 колебаний в секунду).

Это альфа-ритм. Постепенно сила биотоков уменьшается, частота их продолжает падать, и ритм становится нерегулярным. Частота биотоков продолжает уменьшаться до 3-6 колебаний в секунду. Затем эти колебания начинают перемежаться кратковременными "вспышками" биотоков большой частоты.

Наконец, по мере засыпания, в биотоках устанавливается дельта-ритм с частотой 2-3 колебания в секунду с периодически повторяющимися высокочастотными вспышками. Через 15-20 минут засыпания стабилизируется устойчивый дельта-ритм и наступает самая глубокая часть сна.

В это время трудно разбудить человека, он спит "как убитый" 1,5-2 часа. Затем частота биотоков снова увеличивается и появляется альфа-ритм. За время ночного сна происходит несколько таких подъемов и спадов.

Ритмы, обнаруженные электроэнцефалограммами, показали, что в различные фазы сна периодически вовлекаются то одни, то другие отделы мозга: большое количество нервных клеток либо проявляет активность, либо снижает ее до минимума. Все это говорит о том, что и во сне мозг напряженно работает.

Разделы

•	•
•	•
•	•

На главную | Лечебная физкультура | Водолечение | Психофизическая гимнастика