На главную | Лечебная физкультура | Водолечение | Психофизическая гимнастика

Ритмы всюду

Ритмическими (от греческого "ритмос", что означает соразмерность, стройность) мы называем явления, повторяющиеся в известной последовательности во времени и пространстве. Понятие "ритм" вызывает у нас представление о гармонии, четкости, организованности, упорядоченности бытия.

Ритмические явления изучаются молодой наукой - биоритмологией, или хронобиологией. Биоритмология изучает периодические колебания электрической активности (биотоков) головного мозга, сердечные сокращения, дыхательные движения.

Период таких колебаний измеряется в секундах или минутах. Другие колебания, например ритм сна - бодрствования, имеют суточную периодику. Третьи длятся дни, месяцы, годы (сезонные, годовые, возрастные изменения в организме).

Все живые организмы - от одноклеточных до человека - подвержены влиянию суточных ритмов. Точность реакций организма, возникающих в зависимости от времени суток, породила термин "биологические часы". Учеными доказано, что суточные ритмы растений, животных и человека-это форма приспособления организма к окружающей среде (адаптация).

Ритмы организма распространяются на восприимчивость к болезни, чувствительность к психическим травмам, страху, шуму, ощущению боли, способность видеть, запоминать, ощущать вкус и запах. Подчиняются суточным ритмам выработка гормонов, ферментов, протекание биохимических процессов, размножение клеточных элементов.

Благодаря ритмической изменчивости функций возникают циклы работы органа или системы, которые четко повторяются, чередуя периоды активности, доходящей до максимума,- пика, и периода спада, относительного покоя.

Разделы

•	•
•	•
•	•

На главную | Лечебная физкультура | Водолечение | Психофизическая гимнастика